照る葉の森から

旅や日常での出会いを、スケッチするように綴ります。それは絵であり人であり、etc・・・。その時々で心に残った事を、私の一枚として切り取ります。

食と健康に関する本は、本屋さんにたくさん並んでいる。元気で長生きするには、あれがいいとかこれはだめとか、またその逆もある。どれが良いやら悪いやら・・・分からない。結局、自分に合った方法は自分で編み出すしかないという結論に至る。成人の平均摂…