2014-12-20から1日間の記事一覧

朝は水シャワーから

私の朝は、シャワーを浴びる事から始まる。全身が温まったら、仕上げは1分間の水シャワーだ。日によって水の冷たさが違うので、おおよその外気温が判る。このところの寒さに、水は厳寒期並みの冷たさである。逆に6月から9月頃までは水がぬるく、効果があるの…